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10月3日晚，杭州亚运会男子三级跳远决赛，东京奥运会亚军、中国名将朱亚明以17米13夺冠，是当晚唯一一名突破17米大关的参赛选手。另一名中国选手方耀庆以16米93获得银牌。赛后，朱亚明接受采访时表示，这块金牌弥补了雅加达亚运会的遗憾，当晚，家人在现场观看比赛，给了自己很大的动力。(记者 袁超 邢翀 制作 乐小敏)

“一个阴暗有雾的日子，有两个小孩在沙滩上玩耍，其中一个说，你看到远方那闪烁的光了吗？另一个回答说，看到了，让我们走近一点。两个孩子并肩向着光跑去。”

“和合文化的核心包涵和谐、合作还有包容。”布隆迪中文翻译者协会理事长班超(Bankuwiha　Etienne)受访时提到，人类社会应当是‘你中有我、我中有你’。他强调，在全球化时代，大家要减少因文化差异而引起的冲突。加强沟通与合作，强化交流互鉴，共建一个和谐、稳定的世界。

活动现场，澳区全国人大代表、广州南沙粤澳发展促进会会长何敬麟指出，此次活动是对粤澳两地源远流长且底蕴深厚之文化的展示与传承，为粤澳两地文化艺术领域的深度交流搭建桥梁，对于进一步强化粤澳两地情感纽带、促进民心相通意义重大。他期望该剧能为南沙、为大湾区注入红色文化的积极力量，激励更多人投身民族复兴的伟大事业。

特别提醒：不过对于一些特殊人群，比如肾功能异常需要限制钾摄入的人群，或者正在服用一些影响钾离子排出的药物的人群，饮食要遵医嘱，以免出现危险。